떡국떡 뻥튀기 칼로리 의외에요

과자를 좋아해서 밥 대신 먹을 때도 있는데 최근 건강을 위해 자극적인 맛의 과자 대신 떡국떡 뻥튀기로 바꿔보았습니다. 어린아이도 먹을 수 있을 정도로 부드럽고 맛도 좋은데 떡국떡 뻥튀기 칼로리는 생각보다 높았습니다.

 

세상에는 맛있는 것이 너무 많은데 그 중에서도 탄수화물이 들어간 음식은 중독이 될 정도로 맛있는 것 같습니다. 빵, 과자, 떡볶이, 국수 등 제가 좋아하는 음식들은 대부분 탄수화물 음식으로 건강에는 좋지 않습니다.

 

 

그래서 조금이라도 건강하게 먹어보자는 생각으로 과자를 떡국떡 뻥튀기로 바꿨는데 생각보다 맛이 좋아서 군것질하고 싶을 때 조금씩 꺼내 먹고 있습니다. 단, 떡국떡 뻥튀기도 탄수화물이라서 과식하지 않아야 합니다.

 

떡꾹떡 뻥튀기 칼로리 얼마인가요

동네에서 떡국 뻥튀기를 파는 곳이 있었는데 언제부턴가 팔지 않아서 인터넷으로 주문해서 먹고 있습니다. 이번에는 1kg을 주문했는데 칼로리는 1kg당 3,844kcal입니다.

1kg 떡국떡 뻥튀기 칼로리 3,844kcal
100g 칼로리 384.4kcal입니다

다이어트에 좋다는 음식과 비교하면 칼로리가 높게 느껴지는데 제가 좋아하는 꼬북칩 한 봉지 160g, 883kcal, 맛동산 165g 815kcal, 버터링 100g 551kcal와 비교하면 떡국떡 뻥튀기 칼로리는 낮은 편입니다.

 

게다가 100g의 양이 생각보다 많습니다. 평소 접시에 과자를 담아서 먹는데 40g만 담아도 접시를 가득 채웁니다. 과자통에 한가득 담은 것이 100g입니다. 이 정도는 며칠은 두고 먹을 양이라서 1회 먹는 떡국떡 뻥튀기 칼로리는 약 100kcal 정도 될 것 같습니다.

 

100g을 한 번에 먹을 경우 오히려 다이어트에 방해가 되지만 입이 심심할 때 자극적인 음식 대신에 먹는 것은 스트레스 해소에 충분히 도움이 됩니다.

저는 오후쯤 되면 당이 부족해지는 느낌이 들어서 빵, 과자를 간식으로 먹는 것을 좋아하는데 그때 떡국떡 뻥튀기가 많은 도움이 되었습니다.

우는 아가들의 울음을 멈추게 만들어주는 마법 같은 과자인 떡국떡은 생각보다 오래 두고 먹을 수 있기 때문에 대용량으로 구입하는 분들이 많습니다. 저도 동네에서 구입할 수 없어서 인터넷으로 1kg을 구입했는데 만족했습니다.

 

혹시라도 떡국떡 뻥튀기를 좋아하는 분들이라면 대용량으로 사는 것도 괜찮을 것 같습니다. 대신 봉지를 열면 눅눅해지기 때문에 보관을 잘해야 합니다. 저는 소분하여 보관하고 먹고 있는데 지퍼팩에 담거나 밀폐 용기에 넣으면 꽤 오래 두고 먹을 수 있습니다.

눅눅한 뻥튀기는 전자레인지에 돌려 수분을 날리면 다시 바삭 해집니다. 직사광선을 피해서 서늘한 곳에 보관하는 것도 중요합니다. 대용량이라서 오래 두고 먹을 것 같았는데 가족들 나눠주다 보니 금방 사라지네요. 보관 때문에 걱정하지 않아도 될 것 같습니다.

남녀노소 누구나 좋아하는 떡국떡 뻥튀기 칼로리에 대해 알아보았는데 의외로 칼로리가 높고 탄수화물로 되어 있어서 과식을 주의해야 할 것 같습니다. 먹는 양만 잘 신경 쓰면 자극적이지 않으면서 바삭한 식감과 단맛은 즐길 수 있는 좋은 간식입니다.