침향환 복용법 알아봐요

침향환 복용법이나 효능을 알고 계신 분들도 있지만 아직까지 침향환의 자세한 효능이나 올바른 복용법을 모르는 분들이 많습니다. 예로부터 왕들의 자양강장제로 사용되었다는 침향이란 무엇인지 침향환은 어떻게 복용하는 것이 좋은지를 소개해드리겠습니다.

 

침향이란 침향나무가 스스로를 치유하기 위해 분비한 수지가 덩어리를 이룬 것으로 소량 밖에 채취 되지 않아서 귀한 약재로 사용되고 있어요. 조선시대왕 들의 자양강장제로 사용되었으며 복통, 급성 위장염 치료에도 침향을 사용했다고 합니다.

 

 

가라앉을침, 향기향 물에 가라앉는 향기로운 나무라는 의미도 가지고 있는데요. 일반 나무조각은 물에 뜨지만 침향은 나무의 진액이 오랜 세월 동안 굳어져서 만들어진 것이라서 물에 가라앉습니다. 이를 통해 진품인지를 구분할 수 있다고 합니다.

 

침향은 가루로 내어 물에 타서 먹거나 침향환으로 복용하기도 하는데요. 가루 먹으면 맛이 쓰기 때문에 꿀을 섞어서 환으로 만들어 드시면 좋습니다. 침향환 복용법이 맛도 부담 없고 간단하며 직접 침향환을 만들어 드실 수도 있습니다.

 

어떻게 복용해야 하는지 복용법과 만드는법 등을 알아보기 전에 침향환의 효능을 알아볼까요. 침향환은 혈액순환을 좋게 하고 뇌졸중을 예방하는 효과가 있다고 해요. 이는 델타 구아이엔 성분이 들어 있기 때문으로 델타 구아이엔이 뇌를 활성화하고 뇌졸중 원인이 되는 어혈을 방지해준다고 합니다.

 

뇌졸중은 뇌경색, 뇌출혈 등을 포함한 단어로 뇌 혈관이 막히거나 터지는 것을 말하는데요. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 동맥경화 등으로 인해 혈액순환이 잘 되지 않으면 발생하기 쉽습니다. 따라서 예방을 위해서는 혈액순환에 도움을 주는 침향환같은 건강식품을 챙기는 것이 좋습니다.

 

예방은 물론 뇌졸중 후유증 관리에도 침향환이 도움이 된다고 하는데요. 침향환에는 델타 구아이엔 이외에 아가로스피롤이라는 성분도 포함되어 있으며 이는 뇌 신경안정, 진정작용이 있다고 합니다.

 

뇌졸중에 걸린 동물에게 투여한 실험결과 인식기능과 운동기능이 회복되는 효과가 있었다고 합니다. 나이가 들면서 기억력이 저하되는 것이 걱정되는 분들에게도 침향환이 좋을 것 같습니다. 침향환 복용법으로 꼭꼭 씹어서 먹는 것만으로 그 향이 머리를 맑게 하는 느낌이 듭니다.

 

뇌에 좋은 침향환 효능 외에도 피부에 좋은 효과가 있어요. 피부염을 일으키는 히스타민의 분비를 억제하고 피부 면역력을 상승시켜서 피부 건강에 도움 받을 수 있습니다. 또한 혈당 수치를 감소시켜서 당뇨병에도 좋다고 합니다.

 

뇌졸중은 물론 당뇨와 피부 면역력, 신장을 좋게 하여 자양강장에도 좋은 효능을 지닌 침향환은 직접 만들어 복용할 수 있는데요. 침향 추출물 1: 꿀을 1의 비유로 섞은 후 동글동글하게 빚어서 2~3일 정도 건조시키면 침향환을 만들 수 있습니다.

 

곡물가루를 섞어서 침향환으로 만들어 복용하기도 하는데요. 곡물가루 2스푼과 침향 분말 1/5티스푼, 꿀 조금을 섞은 후에 손톱 반의 크기로 동그랗게 빚으면 완성입니다. 만든 것은 복용법을 주의하여 꾸준히 챙겨드시면 좋습니다.

 

일반적인 침향환 복용법은 공복에 충분한 물과 함께 꼭꼭 씹어서 먹는 것입니다. 복용량은 1일 1회 1알로 먹기도 간편합니다. 성인 기준 하루 1알이며 청소년의 알맞은 복용법으로 1/2알만 섭취 하는 것이 좋습니다. 알레르기 체질의 경우 제품의 성분을 확인 후에 챙겨야 합니다.

 

그대로 씹어 먹는 복용법이 처음에는 부담될 수 있지만 가루보다 먹기 편하고 충분히 씹은 후 미지근한 물로 삼키면 흡수도 잘 돼요. 몸에 좋은 약은 입에 쓰다고 몸에 좋은거란 생각으로 챙기면 좋을 것 같습니다.

 

침향환 복용법으로 하루에 얼마나 섭취해야 하나요. 과도하게 섭취하면 설사와 복통이 발생할 수 있어서 분말은 하루 0.1~0.4g 소량을 섭취해야 합니다. 만든 침향환은 하루에 1알씩 먹으면 적당합니다. 환이 아닌 가루로 섭취하는 분들은 영양성분이 사라지지 않게 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물에 넣어 마시는 복용법을 지켜야 합니다.