매스틱검 복용법 모음

매스틱검 복용법을 알아두고 올바르게 섭취하세요. 짜게 먹고 맵게 먹는 한국인은 위장 질환이 발생하기 쉬우며 이를 예방하고 개선하기 위해 위에 좋은 음식을 찾는 분들이 많습니다. 그중 하나로 매스틱검이 있으며 매스틱검은 각종 위장 질환을 방지할 뿐만 아니라 치주 질환과 콜레스테롤 관리에도 도움이 된다고 하여 복용법이 주목받고 있습니다.

 

평소 위 건강이 걱정됐던 분들이라면 매스틱검 복용법을 알아두고 챙기면 좋아요. 꾸준히 섭취할 경우 위염, 역류성 식도염 등을 개선할 수 있습니다. 위장병은 위산이 과다 분비되는 것으로 인해 발생하기 때문에 위산 과다를 예방하는 것이 중요한데 이를 매스틱검이 해결해줍니다.

 

위에 음식이 들어오면 위산 분비를 촉진하는 히스타민이 분비되고 히스타민이 과다하게 활성화 되면 위산이 증가하게 되어 위장 질환이 발생하는데요. 매스틱검이 히스타민 작용을 억제하여 위산 분비를 막아주기 때문에 위장 질환 예방에 도움이 되는 것입니다.

 

매스틱검이 혈액 속 히스타민 농도를 낮추고 위액 분비량과 산도를 낮춰주기 때문에 위궤양의 위험도 낮아져요. 이 밖에 체내 염증을 유발하는 효소가 합성 되는 것을 막고 유해한 활성산소가 생기는 것도 막아줍니다. 위장 질환이 있다면 이를 극복하기 위해 매스틱검 복용법을 알아두면 좋을 것 같습니다.

 

매스틱검은 세계 3대 천연 항생물질로 헬리코박터균을 살균에도 효과가 있어요. 헬리코박터 파일로리균은 감염되어도 대부분 증상이 없지만 위에 만성 염증을 유발하고 위암의 위험을 높이기 때문에 미리 예방하거나 제균 치료해야 하는데 매스틱검이 이에 도움이 됩니다.

 

콜레스테롤을 낮추는 효과도 가지고 있어요. 매스틱검은 콜레스테롤이 장에 흡수되는 것을 방지하며 강력한 항산화 작용으로 혈관 내 콜레스테롤이 산화되어 쌓이는 것도 막아줍니다. 이 덕분에 각종 혈관질환의 발생위험을 낮출 수 있습니다.

 

항산화 물질이 세포의 노화를 막아 피부 주름, 기미 등의 고민을 예방할 수 있으며, 치석과 구취 제거에도 효과가 있어서 잇몸병, 충치를 예방하는 매스틱검 효능도 기대할 수 있어요. 구강 건강을 위한 매스틱검 복용법으로 껌처럼 원물을 씹었다가 뱉기도 합니다.

 

매스틱검은 어떻게 복용할 수 있나요. 고체 형태의 원물이나 오일, 분말, 캡슐 등 다양한 형태로 챙길 수 있으며 매스틱검 원물의 경우 껌처럼 씹으면서 영양분을 섭취한 후 뱉어내는 방법으로 복용합니다.

 

매스틱검 오일 복용법은 원물을 씹는 것보다는 간편한데요. 하루에 2~3회 한번에 2~3 방울을 드시면 돼요. 아침저녁으로 편한 시간에 챙겨드시면 되며 오일을 바로 입안에 넣어 먹거나 물에 타서 마실 수 있습니다. 빈속에 미지근한 물에 타서 마시면 흡수율을 높일 수 있습니다.

 

 
오일을 물에 타먹는 것 외에 샐러드나 요거트에 곁들이는 복용법도 있어요. 비타민과 항산화 영양소가 풍부하게 들어 있는 채소와 과일을 적당한 크기로 썰어 접시에 담은 후 매스틱오일을 2~3방울 넣어 먹으면 돼요. 위 건강에 도움을 주는 양배추와 소화가 잘 되는 두부를 넣은 샐러드는 어떨까요.

 

매스틱검 분말 복용법도 간단하고 다양한데요. 물에 타서 마시거나 음료에 타서 먹을 수 있습니다. 간편하게 챙길 수 있는 데다 외출할 때도 챙겨 다니면서 복용할 수 있습니다. 단 매스틱검 분말 하루섭취량을 지켜야 하며 하루에 1~2g 정도가 알맞습니다.

 

분말 복용법으로 과일과 함께 갈아서 스무디로 즐길 수 있어요. 우유 또는 두유에 좋아하는 과일, 채소를 넣고 함께 갈면 영양 성분을 더 풍부하게 챙길 수 있고 과일에 든 식이섬유로 인해 포만감이 들어서 한끼 식사 대용으로도 먹을 수 있습니다.

 

완성된 요리에 매스틱검 분말을 곁들이기만 하면 되기 때문에 꾸준히 챙길 수 있는데요. 예를 들어 소화가 잘되고 비타민, 미네랄, 베타카로틴이 풍부한 위장 건강에 좋은 음식인 단호박을 쪄서 그 위에 매스틱검 가루를 솔솔 뿌려서 먹는 복용법도 있습니다.

 

비타민 U,K가 풍부하게 들어 있어서 위장 점막을 보호하고 손상을 치유해주는 양배추 쌈을 먹을 때도 매스틱검을 함께 복용할 수 있어요. 쌈장에 매스틱검 분말을 넣어 섞어서 양배추 쌈에 넣어 먹으면 위장 건강에 도움받을 수 있습니다.

 

매스틱검 복용법은 분말, 오일 등 여러 가지이며 취향에 맞게 선택하면 되는데요. 다만 과다 섭취를 할 경우 복통이나 설사 등이 나타날 수 있어서 섭취량을 잘 지켜야 합니다. 많이 먹는다고 해서 바로 매스틱검 효과가 나타나는 것이 아닙니다. 또한 평소 복용 중인 약물이 있다면 의사와 상담 후 섭취해야 합니다.