생리가 늦어지는 이유 알아두세요

생리가 평소보다 늦어지는 원인은 스트레스와 수면부족, 과도한 다이어트가 있지만 임신 또는 질병이 생리가 늦어지는 이유가 될 수 있습니다. 때문에 생리 예정일이 한참이 지났는데도 소식이 없다면 단순히 생리가 늦어지는 거겠지라는 생각으로 무시하고 넘기기 보다 진찰 받아보는 것이 좋습니다. 무배란이나 호르몬 이상, 질환이 생리 늦어지는 이유가 될 수 있습니다.

일반적으로 여성의 평균 생리주기는 25~38일로 3~7일 동안 출혈이 발생합니다. 하지만 마지막 월경이 시작된 날로부터 39일 이상이 지났는데도 생리가 없다면 그동안 월경이 늦어지는 이유가 될 만한 것들이 없었는지 되돌아보고 있다면 개선하는 것이 필요해요.

생리가 늦어지는 이유로 여성 호르몬의 불균형이 있어요. 과도한 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 식사, 폭식 등으로 인해 여성 호르몬이 불균형해지면 생리가 불규칙해지고 통증이 심해지게 됩니다. 생리불순은 몸이 보내는 이상 신호인 만큼 건강관리에 신경을 써주세요. 

급격한 체중감소는 생리가 늦어지는 이유가 될 수 있어요. 심한 다이어트를 하거나 무리하게 운동을 해서 체중을 감소시키면 무월경 증상이 나타나며 이를 방치할 경우 치료가 힘들어지고 임신이 어려워질 수 있습니다. 

임신을 한 것은 아닐까요.. 생리가 늦어지는 대표적이 이유로 임신이 있으며 평소 정상적으로 생리를 하는 분들이라면 가장 먼저 의심해 볼 수 있습니다. 임신초기에는 생리가 없는 것 외에 특별한 증상이 없으며 피로함, 오한, 현기증, 가슴통증, 소량의 출혈이 나타날 수 있어요.

조기폐경을 의심해 볼 수 있어요. 보통 폐경은 50세 전후로 찾아오는데 여러가지 원인으로 인해 남들보다 빨리 폐경이 찾아오는 경우도 있습니다. 유전이나 난소의 질병 외에도 스트레스, 약물, 면역질환, 무리한 다이어트 등이 조기폐경의 원인이 됩니다.

생리가 늦어지는 이유로 질병을 의심해 볼 수 있어요. 다낭성 난소 증후군이나 자궁내막증 등이 생리가 늦어지는 부인과 질환으로 개인에 따라 증상이 없는 경우도 있어서 임신이 아닌데도 39일 이상 늦어질 경우 진찰 받아보는 것이 좋습니다. 

스트레스와 수면부족, 불균형한 식습관 등이 자율신경의 혼란을 일으키고 이는 여성 호르몬의 균형을 깨뜨려 월경이 늦어지는 이유가 됩니다. 따라서 균형잡히 식사를 하고, 충분한 수면을 취하는 등 일상생활 습관을 재검토 하는 것이 필요합니다.

생활습관을 재검토 했는데도 생리가 늦어진다면 질병의 가능성도 있습니다. 생리불순, 무월경, 여드름, 피로, 다모증, 체중 증가 등이 있을 경우에는 생리가 늦어지는 이유로 질병을 의심하고 정확하게 검사 받아보는 것이 좋습니다.