생리 빨리 끝내는법 없나요

며칠 뒤면 놀이공원 가는데 생리가 시작되었어요 빨리 생리를 끝내는법 없는지 궁금합니다. 이상하게 생리는 중요한 날과 겹치는 것 같습니다. 때문에 여행, 시험을 앞두고 있을 때 생리 빨리 끝내는법을 찾는 분들이 많은데 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

 

생리 빨리 끝내고 싶은 이유는 다양합니다. 생리대를 가는 불편함과 통증에서 빨리 벗어나고 싶어서 빨리 끝내고 싶어 하는 분들이 있습니다. 특히 더운 여름에는 규칙적인 생리주기가 오히려 불편하게 느껴집니다.

 

 

계획에 차질이 생기는 것도 이유가 됩니다. 며칠 뒤에 여행을 가거나 수영장을 가려고 했는데 생리가 터지면 계획에 차질이 생기게 됩니다. 이러한 이유로 생리 빨리 끝내는법을 찾는 분들이 많습니다.

일반적인 생리기간

출혈은 일반적으로 짧으면 3일, 길면 7일 정도 지속됩니다. 가장 많은 생리기간은 4~5일입니다. 출혈량은 사람마다 다르며 시작할 때 가장 많고 점점 줄어들면서 끝납니다.

1~2일째에 생리양이 가장 많으며 5일째에는 거의 나오지 않습니다. 3일째까지 출혈량이 많다가 4일째부터 단번에 양이 적어지는 사람이 많습니다.

 

 

생리 빨리 끝내는법 없을까요

생리양은 매월 정해져 있기 때문에 평소 5일 걸리는 생리를 2일로 빨리 끝내는 것은 어렵습니다. 생리는 자궁 내막이 벗겨지면서 발생하는 것으로 내막이 얇을수록 양이 적고 두꺼울수록 양이 많습니다. 즉, 자연스럽게 통제하는 것은 불가능합니다. 그래도 몇 가지 빨리 끝내는법을 시도해 볼 수 있습니다.

 

생리 기간 단축시키기 

1. 배를 따뜻하게 합니다.
생리 2일 째에는 출혈량이 많고 덩어리혈도 나옵니다. 이때 배 주위를 따뜻하게 하면 혈액순환이 좋아지고 생리 배출이 더 원활해집니다. 생리통 완화에도 도움 되기 때문에 찜질팩이나 보온 물주머니로 아랫배를 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.

2. 물 많이 마십니다.
물을 자주 많이 마시는 것 또한 혈액순환을 좋게 만들어 생리 배출을 원활하게 만듭니다. 초반에 양이 많이 나오는 것으로 뒷날의 양을 줄일 수 있습니다. 생리는 때가 되면 저절로 끝나지만 빨리 끝내고 싶을 때는 이것저것 시도하는 것도 나쁘지 않습니다.

3. 마그네슘을 섭취합니다.
마그네슘이 생리 빨리 끝내는데 큰 도움이 되는 것은 아니며, 과학적으로 증명되지는 않습니다. 다만, 수축된 자궁을 이완시켜서 생리통 완화에 효과가 있으며 개인에 따라 도움이 될 수도 있습니다.

4. 탐폰, 질세정제를 사용합니다.
질내 벽에 붙어 있는 생리혈을 씻어내는 것으로 생리 빨리 끝내는데 도움이 됩니다. 다만, 질세정제는 질염을 악화시키거나 질내 방어벽을 약하게 만들기 때문에 자주 사용하지 않아야 합니다.

 

 

생리주기를 늦춥니다.

생리 빨리 끝내는법의 효과는 미미 합니다. 따라서 중요한 일을 앞두고 있을 경우 생리주기를 늦추는 것이 좋습니다. 주기를 늦추거나 규칙적으로 하고 싶을 때는 경구 피임약을 섭취합니다.

경구 피임약 사용: 경구 피임약은 생리주기를 조절하고 개선하는 효과가 있습니다. 의사, 약사와 상담하여 처방받고 지시된 용법, 사용방법을 지켜야 합니다.

생활습관 조절: 생리주기가 일정하지 않아서 계획을 세울 때 불편함을 느끼는 분들이라면, 건강한 생활습관을 유지합니다. 충분히 수면하고, 규칙적으로 운동하고, 균형 잡힌 식사를 하는 것으로 생리주기를 일정하게 만들 수 있습니다.
 
끝으로
생리주기의 경우 경구 피임약 복용으로 늦추는 것이 가능합니다. 하지만 이미 시작된 생리는 빨리 끝낼 수 있는 방법은 따로 없습니다. 그렇지만 빨리 끝나길 바랄 때는 소개해드린 방법을 참고하면 좋을 것 같습니다.