심장마비 전조증상 알아두기

심장마비로 사망하는 젊은 사람들의 증가로 전조증상에 대해 궁금해 하는 분들이 늘고 있습니다. 심장질환은 갑자기 나타나서 생명을 빼앗아가지만 수일 또는 수개월 전부터 심장마비 전조증상을 겪는 분들도 있다고 합니다. 따라서 미리 심장이 보내는 신호를 알아두고 의심될 경우 서둘러 병원을 찾아야 합니다.

 

갑자기 나타나는 질환이지만 심장마비 전조증상이 있기 마련인데요. 약 70% 정도가 발생하기 전에 가슴통증과 호흡곤란, 가슴 두근거림, 피로감 등의 증세가 있었다고 합니다. 하지만 이러한 신호를 무시하는 분들이 많다고 합니다. 

 

심장마비 원인이 되는 질병을 앓고 있을 경우 전조증상을 알아두고 더욱 주의를 해야 하는데요. 심근경색, 협심증, 부정맥 등이 주요 원인이 되기 때문에 심장마비를 예방하려면 위 질병을 잘 관리해야 합니다.

 

심장마비 전조증상을 자세히 알아볼까요. 사람에 따라 수일, 수개월 전부터 가슴통증, 호흡곤란, 심장 두근거림, 피로감이 나타나고 점점 심해집니다. 그 밖에도 어깨, 목, 턱 부위에 가벼운 통증이 느껴지고, 메스꺼움이나 현기증 등도 나타납니다.

 

위와 같은 증상이 심해지거나 지속적으로 발생할 때는 방치하지 말고 즉시 진찰 받아야 합니다. 가족력이 있는 사람, 생활습관병을 가지고 있는 사람, 50세 이상이며 대사증후군 진단을 받은 사람, 흡연자는 정기적으로 검진 받아 심장마비를 예방해야 합니다.

 

남녀의 심장마비 전조증상에 차이가 있다? 남녀 모두 흉통이 발생하는데 여성 환자는 복통, 목의 통증, 구토, 구역질, 식욕부진, 요통, 어깨 통증 같은 비전형적인 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 따라서 심장마비 원인 질환을 앓고 있을 경우 비전형적인 증상에도 신경을 써야 합니다.

 

심장마비로 돌연사를 하지 않기 위해서는 어떻게 해야 하나요. 온도 차이를 주의해주세요. 온도차가 크면 혈압이 갑자기 올라 혈관이 막힐 수 있습니다. 추운날에는 보온에 신경쓰고 운동 전후 충분히 스트레칭 해야 합니다.

 

물은 틈틈이 마시는 것이 좋아요. 수분이 부족하면 혈액의 흐름이 나빠지고 혈압이 높아져 심장마비 위험이 높아집니다. 취침 중에도 땀으로 수분을 빼앗기기 때문에 자기 전에 미지근한 물을 한 잔 정도 마시고 자는 것이 좋아요.

 

혈류를 좋게 하기 위해서는 건강하게 식사하는 것도 무척 중요합니다. 채소, 과일, 해조류, 통곡물, 등푸른 생선, 견과류 등을 고루 섭취하고 반드시 금연을 해야 합니다. 흡연자의 경우 심장마비가 발생할 위험이 높습니다.

 

그 밖에 꾸준히 운동하고, 적정체중을 유지해야 합니다. 가장 중요한 것은 심장마비 전조증상을 느꼈을 때 서둘러 병원을 찾는 것 입니다. 전조증상이 있을 때 서둘러 대처해야 후유증을 예방하고 생존율을 높일 수 있습니다.