오른쪽 어깨통증 원인 뭘까

오른쪽 어깨통증은 생각보다 다양한 원인으로 발생한다고 해요. 흔히 잘못된 자세와 무리한 어깨 사용으로 인해 통증이 발생할 수 있으며 내장 질환으로 인해 오른쪽 어깨가 아플 수도 있다고 합니다. 질병의 전조로 통증이 나타나는 경우도 있는 만큼 오른쪽 어깨통증 원인을 알아두고 조기에 대처할 수 있었으면 해요.

잘못된 생활습관이 오른쪽 어깨통증 원인이 될 수 있어요. 예를 들어 장시간 고개를 숙인 상태로 PC, 스마트폰을 사용하면 목과 어깨 근육이 뭉치고 통증이 발생합니다. 이를 예방하려면 중간중간 휴식하고 스트레칭을 해야합니다. 

자고 일어 났을 때 왼쪽이나 오른쪽 어깨가 뻐근하고 아프다면 베개를 바꿔보세요. 지나치게 높은 베개는 목과 어깨 근육에 부담을 주어 통증을 일으킬 수 있습니다. 맞지 않는 베개는 수면의 질을 낮추고 목디스크의 원인도 됩니다.

무리해서 사용한 것은 아닐까요. 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 운동을 하거나 무거운 것을 드는 것이 오른쪽 어깨통증 원인이 될 수 있어요. 의심되는 일이 있다면 충분한 휴식을 취하고 냉찜질을 해주세요. 급성인 경우에는 냉찜질이 도움이 됩니다.

중년층이라면 오십견이나 회전근개파열을 의심해 볼 수 있어요. 오십견은 주로 50대에 나타나는 흔한 어깨질환으로 통증과 운동제한을 유발합니다. 원인으로는 노화, 만성질환, 무리한 운동, 스트레스 등이 있습니다.

오른쪽 어깨통증이 오십견 때문이라면 물건을 들거나 내릴 때 아프고, 혼자서 옷을 입고 벗는 것도 힘들어요. 특히 밤에 통증이 심해지며 일정 각도 이상 팔을 올릴 수 없습니다. 다른 사람이 도와줘도 잘 올라가지 않아요. 

오른쪽 어깨통증 원인이 회전근개파열일 경우 증상이 오십견과 비슷해요. 회전근개파열은 무리한 사용, 외상, 노화로 발생하며 평소 어깨를 많이 사용하는 운동을 하는 젊은사람에게도 발생할 수 있습니다. 오십견과 다른 점이 있다면 회전근개파열은 다른사람이 도와주면 팔을 올릴 수 있어요.

목디스크가 어깨통증 원인이 되는 경우가 있어요. 뒷목이 자주 아프고 두통이 있으며 한쪽 팔, 손가락 저림이 느껴진다면 목디스크를 의심하고 진찰받아보는 것이 좋습니다. 진행되면 저림, 마비 증상이 심해지기 때문에 꼭 조기에 치료받아야 해요.

통증이 오른쪽 어깨뿐만 아니라 오른쪽 상복부와 허리에도 나타나고 피로, 식욕감퇴, 황달 증세가 있을 경우 간 기능 저하가 원인이 될 수 있어요. 담낭염이나 급성췌장 질환 또한 오른쪽 어깨로 퍼지는 통증을 유발합니다.

오른쪽 어깨통증 원인이 잘못된 자세와 무리한 운동일 경우 휴식으로 완화할 수 있어요. 하지만 장시간 지속되고 저림이나 움직임 제한 등의 증상이 나타날 경우 조기 치료가 필요한 질병이 숨어 있을 수 있으니 정확하게 검진받아보는 것이 좋습니다.