팔이 아픈이유 대처

팔이 아프면 질병이나 부상을 걱정하게 됩니다. 왼쪽, 오른쪽 중 한쪽 팔이 아프거나 양쪽 팔이 아픈 경우도 있는데 도대체 팔이 아픈이유가 무엇일까요. 아픈이유가 되는 것들을 확인하고 자신에게 해당되는 것이 있다면 서둘러 대처할 수 있었으면 합니다.

 

두 팔이 아픈이유로 근육통이 있습니다. 무거운 물건을 들거나 무리하게 운동을 하면 근육통이 발생하여 팔을 움직일 때는 물론 가만히 있어도 아픕니다. 근육통이 이유가 되면 안정을 취하는 것이 우선이며 파스, 찜질하기 등이 빠른 치유에 도움됩니다.

 

 

넘어지거나 교통사고, 외상을 입은 후에 통증이 생겼다면 골절이 아픈이유가 됩니다. 노인과 중년 여성의 경우 골밀도 저하로 인해 쉽게 골절되므로 주의가 필요합니다. 골절이 의심되면 필요에 따라 엑스레이 등의 검사를 받고 치료해야 합니다.

 

팔이 아픈이유 질환 
팔꿈치터널증후군으로 아플 수 있습니다.
팔꿈치를 자주 구부리거나 장시간 운전하거나 컴퓨터를 하는 등 무리하게 사용하면 팔꿈치 안쪽에 있는 신경이 눌려 팔이 아프고 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 팔꿈치에 문제가 생긴 것이지만 통증은 손목과 손가락에도 생길 수 있으니 의심되는 증상이 있다면 진찰받는 것이 좋습니다.

목디스크로 인한 증상
아픈이유가 목디스크라고 하면 의아할 수 있는데 목디스크로 인해 목만 아픈 것이 아니라 어깨, 등, 팔까지 저리거나 통증이 느껴질 수 있습니다. 팔로 뻗어나가는 신경이 압박되었기 때문으로 심해지면 팔을 올리는 것도 힘들고 손의 힘도 약해집니다.

팔이 아픈이유 오십견 
50대 중년이 되면 팔이 아플 때 오십견을 의심합니다. 중년의 대표적인 어깨 질환으로 어깨 통증이 생기면 팔을 들어 올리는 것이 힘듭니다. 초기에는 왠지 모르게 불편한 느낌이 들지만 점점 통증이 심해지고 어깨, 팔을 움직일 수 있는 범위가 좁아지게 됩니다.

오십견을 의심할 수 있는 증상
1. 팔을 위로 옆으로 돌리거나 올리는 것이 힘들다.
2. 높이 있는 물건을 잡기 어렵다.
3. 밤에 통증이 심해진다.
4. 팔 운동 범위가 제한되어 일상생활이 힘들다.

 

소개해드린 것 중 아픈이유로 의심 가는 질환이 있다면 서둘러 치료하는 것이 좋습니다. 또한 평소 팔에 무리가 되는 습관을 고쳐야 합니다.

예를 들어 무거운 물건을 들거나 무겁지 않더라도 장시간 물건을 드는 것은 피해야 합니다. 팔 베개를 하거나 팔꿈치를 구부리고 독서, 스마트폰을 보는 것도 주의해야 합니다. 팔이 아픈이유가 목디스크 때문이라면 바른 자세로 PC를 사용하고 틈틈이 스트레칭하여 근육의 피로를 풀어주어야 합니다.

통증이 있다는 것은 몸에 이상이 생겼다는 신호입니다. 나이 지겠지 나이 때문이겠지라고 참지 마시고 조기에 치료할 수 있었으면 합니다.