피크노제놀 효능 체크

피크노제놀 효능은 아직 많이 알려지지 않았지만 갱년기에 좋은 효능이 있으며 프랑스에서는 피크노제놀로 갱년기 건강을 관리하는 분들이 많다고 해요. 피크노제놀이란 구체적으로 어떤 성분이며 갱년기에 어떤 도움을 주는지 알아두고 올바른 피크노제놀 섭취방법도 확인해둘 수 있었으면 합니다.

 

피크노제놀이란 프랑스 해안가에서 자라는 소나무 껍질에서 추출하는 항산화 물질을 말해요. 피크노제놀을 추출하려면 소나무를 30~50년을 길러야 하며 소나무 1톤을 모아야 1kg을 추출할 수 있다고 합니다. 그만큼 귀한 물질이며 피크노제놀 효능도 좋다고 합니다.

 

 

바닷 바람을 맞고 자라는 소나무는 살아남기 위해 강력한 항산화 물질인 물질을 뿜어낸다고 하는데요. 때문에 피크노제놀은 비타민E의 20배 비타민C의 50배에 달하는 항산화력을 가지고 있다고 합니다. 노화를 막기 위해 비타민C, E 챙기는 분들 많은데 피크노제놀의 항산화력이 높아서 노화방지하는데 좋을 것 같아요.

 

주목받고 있는 피크노제놀 효능으로 갱년기 증상 완화가 있어요. 난소의 노화로 여성호르몬이 감소하는 갱년기에는 다양한 신체적 변화가 생기는데요. 이때 피크노제놀 같은 항산화 물질을 섭취하면 난소 노화 주범인 활성산소를 억제하여 갱년기 증상 완화헤 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

피크노제놀을 꾸준히 섭취한 결과 안면홍조, 수면장애, 관절통증, 불면증 피로감 등 갱년기 증상이 완화되었다는 연구 결과도 있어요. 갱년기 증상을 꾹 참는 분들도 있는데 그대로 두면 심해지는 것은 물론 합병증 위험이 높아지고 삶의 질도 현저하게 저하될 수 있습니다.

 

특히 체내 활성산소가 증가하면 노화가 가속화되는데요. 난소의 노화도 빨라지며 이로인해 여성호르몬이 줄면 콜레스테롤이 증가하고 고지혈증, 심혈관질환까지 발생합니다. 갱년기 증상을 단순히 나이와 함게 찾아오는 불편한 증상으로 넘기지 마세요.

 

난소의 노화로 인해 여성호르몬이 감소하면 지방이 증가하고 살이 찌기 쉬워요. 거의 다 뱃살로 찌게 되며 내장지방도 증가하는데 내장지방은 염증을 유발하고 염증은 우리몸 곳곳을 돌아다니면서 질환을 일으킵니다. 피크노제놀 효능으로 이를 예방할 수 있습니다.

 

난소의 노화를 막아서 갱년기 증상을 완화하는 것은 물론 혈관 건강에 좋은 효능이 있어요. 체내 활성산소가 증가하면 혈관에 염증이 생기고 혈관이 딱딱해지며 혈류가 나빠져서 고혈압, 동맥경화 등의 위험이 높아지는데요. 피크노제놀이 강력한 항산화 작용을 하여 혈관질환을 예방해줍니다.

 

활성산소는 신체 모든 기관을 공격을 하며 뇌세포를 공격해 손상될 경우 치매가 발생할 수 있어요. 뇌 건강을 지키기 위해서는 평소 항산화 영양소를 충분히 섭취해서 뇌세포를 보호하는 것이 중요하며 피크노제놀은 강력한 항산화 효능을 지니고 있습니다.

 

피크노제놀은 눈 건강에 좋은 효능도 있어요. 활성산소로 인해 눈이 산화되고 혈액순환이 나빠지면 백내장 등의 질환의 위험이 높아지는데 피크노제놀이 산화로부터 눈을 보호해줍니다. 눈 건강을 위해서는 루테인, 지아잔틴은 물론 피크노제놀 같은 항산화 물질을 챙기면 좋아요.

 

피크노제놀은 당뇨에 좋은 효능을 가지고 있어요. 탄수화물의 흡수를 늦춰주기 대문에 혈당이 급상승하는 것을 예방할 수 있으며 혈류에 도움을 주어 당뇨병으로 인한 합병증의 진행을 방지할 수 있습니다.

 

강력한 항산화력으로 갱년기 증상을 완화하고 신체의 노화를 방지하는 효능을 가진 피크노제놀 복용법은 간단한데요. 캡슐은 물과 함께 복용하고 피크노제놀 분말은 1티스푼을 물이나 음료에 타서 먹거나 그대로 먹을 수 있습니다. 하루 권장량인 60~100mg을 지켜서 챙기면 돼요.

 

활성산소는 피부 노화, 동맥경화, 암 등의 원인이 되며, 난소의 노화를 촉진하여 갱년기 증상까지 유발해요. 때문에 피크노제놀 같은 항산화 성분을 챙기는 것 외에 활성산소를 줄이는 방법을 알아두고 실천하는 것이 필요합니다.

 

흡연을 하지 않는 것이 좋아요. 유해물질이 많이 들어 있어서 혈액순환을 나쁘게 만들고 동맥경화를 유발합니다. 알코올 또한 과다섭취하면 분해될 때 활성산소가 많이 발생하므로 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 특히 알코올이 약한 사람들은 주의해야 돼요.

 

식생활을 재검토해보세요. 음식에는 활성산소를 작용을 억제하는 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 키위, 딸기, 토마토, 채소 등에는 비타민C, 비타민E 등이 풍부하게 들어 있는 만큼 몸에 안 좋은 음식을 과식하거나 스트레스받은 날에는 과일, 채소를 적극 섭취하세요.

 

몸에 좋은 음식을 매일 챙기는 것이 번거롭다면 피크노제놀 등의 영양제의 도움을 받아보세요. 비타민C의 50배 정도의 강력한 항산화력을 가지고 있어서 여러 질환으로부터 우리몸을 지킬 수 있습니다. 피크노제놀 효능은 개인차가 있으며 만성질환이 있거나 장기 복용 중인 약이 있다면 전문의와 상담후 섭취하는 것이 좋습니다.