메리골드꽃차 효능 모음

메리골드꽃차는 눈에 좋은 효능이 많다고 알려져 있는데요. 스마트폰과 PC 사용으로 지친 눈의 피로를 풀어주고 안과 질환을 방지해 준다고 합니다. 그뿐만 아니라 메리골드꽃차 효능으로 노화를 방지하고 여성의 불편한 월경전증후군도 완화할 수 있어서 찾는 분들이 늘고 있습니다. 몸과 마음에 치유가 필요할 때 마시고 싶어지는 메리골드꽃차는 장점이 많지만 주의할 점도 있다고 하니 확인해 두세요.

 

노란색과 오렌지의 화려한 메리골드꽃차는 금잔화, 카렌듈라 등으로도 불리는데요. 관상용으로도 인기가 있고 허브차로도 사용되고 있어요. 다양한 메리골드꽃차 효능 중에서도 눈에 좋다고 해서 챙기는 분들이 늘고 있습니다.

 

메리골드꽃차에는 카로티노이드의 일종인 루테인이 풍부하게 들어 있으며 이는 시금치의 4배라고 해요. 루테인은 눈의 망막과 수정체에 많이 존재하는 영양소로 나이가 들어 저하되는 시력이나 실명의 원인이 되는 백내장, 황반변성 등의 질환을 막아주는 효과가 있습니다.

 

루테인은 자외선으로 인한 활성산소를 억제하고 블루라이트로 부터 눈을 보호하고 피로를 줄여주기 때문에 스마트폰, PC 사용이 많은 분들이라면 꼭 챙겨야 하는 영양소랍니다. 녹황색 채소와 달걀노른자에도 루테인이 포함되어 있는데 메리골드꽃차에 많이 들어 있고 다른 좋은 효능도 많습니다.

 

메리골드꽃차 효능으로 피부 노화를 방지할 수 있어요. 메리골드꽃차에는 폴리페놀이 풍부하게 들어 있으며 이는 활성산소를 제거하여 피부 세포가 손상되는 것을 막아줍니다. 기미나 잔주름이 생겨서 고민이라면 이너뷰티에도 신경을 써주세요.

 

스트레스와 피로 등으로 인해 쌓이는 노폐물과 독소를 배출해주는 메리골드꽃차  효과가 있으며 신진대사도 향상시켜줍니다. 노폐물이 잘 배출되면 피부염이나 여드름이 생기는 것을 방지할 수 있고 신진대사가 좋아지면 체온 유지는 물론 피로회복이 빨라지고 체중감량에도 도움 받을 수 있어요.

감기나 독감을 예방하는 메리골드꽃차 효능이 있어요. 호흡기질환을 예방하기 위한 방법으로 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요한데 메리골드꽃차에는 타닌, 사포닌 등 살균작용과 항바이러스 작용이 있는 성분도 포함되어 있습니다. 메리골드꽃차를 따뜻하게 마시면서 지친 몸과 마음을 회복시켜보세요.

 

메리골드꽃차는 위염과 위궤양을 예방하는 효능이 있어요. 항염증 작용을 가지고 있어서 위점막에 생긴 염증을 줄여주고 위궤양을 예방해 줍니다. 평소 과식, 폭식, 야식으로 인해 소화기 질환을 달고 사는 분들에게 좋을 것 같습니다.

 

여성에게 좋은 효능도 있어요. 메리골드꽃차가 호르몬과 비슷한 작용을 하고 밸런스를 정돈하여 생리불순과 생리전 증후군, 갱년기 증상 등 여성 특유의 고민을 완화해줍니다. 노화로 인해 감소하는 호르몬을 메리골드꽃차로 보충하면 좋을 것 같습니다.

 

구취로 인해 고민하고 있는 분들에게도 메리골드꽃차가 효과가 있어요. 메리골드꽃차에 들어 있는 플라보노이드가 치아에 세균 번식을 억제하고 입냄새를 없애줍니다. 입냄새가 심하게 날 때 따뜻한 메리골드꽃차를 마시거나 가글로 활용해 보세요.

 

메리골드꽃차는 이뇨작용을 가지고 있어서 혈류와 림프 순환을 개선하고 부종을 해소해주는 효능이 있어요. 또한 간 기능을 활성화하는 작용도 있어서 노폐물을 원활하게 배출시키고 피로가 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다.

 

눈 건강은 물론 피부문제와 생리통에도 좋은 메리골드꽃차 효능이 있지만 주의점이 있는데요. 국화가 식물이라서 국화 알레르기가 있는 분들은 주의해야 합니다. 임산부와 수유중인 분은 음용을 피하는 것이 좋아요. 메리골드꽃차 먹는법은 물 200ml에 꽃을 2~3g 넣어서 우려 드시면 됩니다.

 

과도한 스마트폰 사용으로 인해 눈의 노화가 점점 빨라지고 있어요. 눈이 노화하면 황반색소가 줄고 각종 안질환의 위험이 높아지는 만큼 루테인이 풍부한 음식으로 황반색소 밀도를 유지하고 눈 건강을 지킬 수 있었으면 합니다.