작두콩차 먹으면 안되는 사람 있을까

작두콩차 다양한 효능이 있어서 건강차로 챙기는 분들이 많은데 작두콩차 먹으면 안되는 사람도 있다고 합니다. 호흡기질환으로 인해 작두콩차를 챙기려고 하는데.. 혹시 나도 먹으면 안되는 사람일까? 다양한 작두콩차 효능과 함께 신경써야 하는 부작용에 대해 알아볼까요.

 

일반 콩보다 5배,10배는 큰 작두콩은 영양이 풍부하고 효능이 좋아서 약재로도 사용이 되는데요. 특히 염증 완화에 좋아서 위염, 비염, 중이염, 대장염 등에 효과를 볼 수 있다고 합니다. 다만 작두콩차 먹으면 안되는 사람도 있어서 무조건 섭취하는 것은 삼가야 합니다.

 

작두콩차의 효능에 대해 알아보면 비염, 축농증에 좋은 효과를 기대할 수 있어요. 코 안에 염증을 완화하기 때문에 콧물, 코막힘, 재채기 같은 증상을 개선할 수 있습니다. 미세먼지나 기온 차이로 비염이 심해질 때 작두콩차를 따뜻하게 마시면 좋습니다.

 

작두콩차는 혈액 속 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 제거하고 혈류를 좋게해주는 효과도 있는데요. 혈액순환이 좋아지면 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등의 생활습관병 예방에 도움이 됩니다. 다만 고혈압에는 좋지만 저혈압인 경우 작두콩차 먹으면 안되는 사람에 속하니 주의해주세요.

 

혈액순환이 좋아지면 신진대사가 활발해지고 수족냉증이나 어깨결림이 개선되고 피부도 좋아져요. 평소 기름진 음식이나 인스턴트 식품을 즐겨 먹는 분들은 작두콩차 같은 혈액순환에 좋은 차를 즐겨 마시는 것이 좋습니다.

 

다이어트를 하는 분들에게도 작두콩차가 좋아요. 작두콩차에는 사포닌 성분이 들어 있으며 이는 배변을 도와 노폐물을 배출시키고 지방이 흡수되는 것을 억제해 줍니다. 작두콩차는 다이어트 보다는 건강을 위해서 챙기면 좋은 차같아요.

 

그 밖에도 위장을 튼튼하게 하고 신장을 보호하며 치질을 치료하는 등 다양한 효능을 가지고 있지만 작두콩차 먹으면 안되는 사람에 해당된다면 섭취를 주의 해야 합니다.

 

앞서 소개한 저혈압인 사람의 경우 과다섭취하지 않는 것이 좋으며 장이 약한 사람도 주의가 필요해요. 평소 설사를 자주 하는 사람은 작두콩차를 먹으면 안되는 사람으로 과다복용하면 복통이 발생하거나 설사를 할 수 있습니다.

 

열이 많은 사람도 먹으면 안되는 사람에 포함되는데요. 몸에 열을 내는 특징이 있어서 발열, 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 건강한 사람도 한번에 많이 먹기 보다 소량씩 점차 양을 늘리면서 먹는 것이 좋습니다.

 

열이 많거나 저혈압 이거나 설사가 잦은 사람을 작두콩차 먹으면 안되는 사람이라고 해도 조금씩 먹는 것은 문제가 되지 않는다고 해요. 하루에 1~2잔 정도 적당량 섭취하시고 불편한 느낌이 든다면 양을 줄이거나 중단해주세요.