골반뼈 골절 고관절 금갔을때

골반뼈에 금이 가고 부러지는 골반뼈 골절로 인해 고생하는 사람들이 많습니다. 골절은 다양한 이유로 발생하는데 골반뼈의 경우 겨울철 빙판길에서 넘어지는 것으로 인해 발생하기 쉽습니다. 남들이 아닌 나와 내 가족에게 발생할 수 있는 일이라서 골반뼈 금갔을때 증상이나 치료법을 알아두는 것이 좋습니다.

 

골반뼈 골절 원인
골반뼈 고관절이 다치는 원인은 다양합니다. 교통사고로 인해서 골절 될 수 있으며 스키, 자전거를 타다가 넘어지거나 등산을 하다가 추락하거나 말에서 낙마하여 골반뼈가 부러질 수 있습니다.

 

 

노인 골반뼈 골절 원인으로는 빙판길 엉덩방아가 흔합니다. 날씨가 춥다고 주머니에 손을 넣고 빙판길, 눈길을 걷다가 넘어져서 잘못 엉덩방아를 찧으면 고관절 골반뼈에 실금이 생기거나 부러질 수 있습니다.

골반뼈 골절 증상
골반, 엉덩이 등에 강한 통증을 느끼게 되며 보행이 어려워지고 서 있는 것도 힘듭니다. 앉거나 눕기 힘들 정도로 통증이 있다면 서둘러 병원을 찾아 검사하고 상태를 확인해야 합니다. 고관절 금갔을때는 빠르게 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

 

고관절과 골반뼈 골절을 예방하는법

 

칼슘과 비타민D 복용

칼슘이 부족하면 골량과 골밀도가 저하되어 가볍게 넘어지는 것으로도 골절이 되기 쉽습니다. 평소 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하여 뼈를 튼튼하게 만드는 것이 필요하며 칼슘 흡수를 돕는 비타민D를 함께 복용하면 더욱 뼈 건강에 좋습니다.

골반뼈 고관절 금갔을때 좋은 음식 섭취

• 칼슘이 풍부한 멸치, 뱅어포, 우유, 두부, 시래기
• 비타민D 풍부한 건표고버섯, 고등어, 연어, 노른자

반대로 뼈에서 칼슘이 빠져나오게 만드는 알코올, 커피, 흡연을 삼가야 합니다.

적당한 운동
낙상 예방을 위해서는 적당한 운동을 하여 근력, 유연성 등을 키우는 것이 필요합니다. 특히 노인은 근육, 근력이 부족해지기 쉬운 만큼 하루에 30분~1시간 정도의 걷기나 근력 운동을 해야 합니다.
 
빙판길 주의
눈길, 빙판길에서는 호주머니에 손을 넣지 않고 조심해서 걸어야 합니다. 보폭을 작게 하여 천천히 걸어야 하며 노인의 경우 안전하게 빙판길 아이젠을 착용하는 것이 좋습니다.

 

골반뼈 골절 치료방법은
조심했지만 골절이 되었다면 서둘러 치료해야 합니다. 통증이 가볍다고 해서 참지 않아야 하며 엑스레이, CT 검사 등으로 정확하게 상태를 확인해야 합니다.

골반뼈가 골절된 것이라면 고정술이나 인공관절 치환술 등으로 치료하게 됩니다. 골절된 부위에 철심을 박아서 뼈를 결합하거나 특수하게 제작한 인공관절로 대체하는 수술을 받게 됩니다.

질병을 치료하는 최선은 예방입니다. 평소 뼈 건강에 도움이 되는 영양제, 음식을 챙기고 사고를 당하지 않도록 유의할 수 있었으면 합니다.