루하스토리

집에서 비트주스 만드는법은 생각보다 간단하고 맛도 좋아요. 그래서 해독이나 혈관 건강에 관심있는 분들은 직접 비트주스를 만들어 먹는다고 합니다. 세계10대 슈퍼푸드로 꼽힐 만큼 다양한 효능을 지닌 비트쥬스 만드는법과 그 효능에 대해 자세히 알아볼까요. 혈관 건강을 위해 비트주스 만드는법을 궁금해 하는 분들이 많을 것 같은데요. 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 원활하게 만들어 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화 등을 예방해준다고 합니다. 혈전을 예방하여 뇌졸중이나 심장병의 위험도 낮춰준다고 해요. 비트주스는 부종을 개선하고 혈압을 낮추는 효능이 있어요. 평소 찌개나 국을 많이 먹으면 체내 염분 농도가 높아져 붓고, 혈압이 높아지게 되는데요. 비트주스에 들어 있는 칼륨이 여분의 나트륨을 배출하여 부종을 해소..