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코코넛오일 효과적으로 먹는방법을 알아볼까요. 코코넛오일은 미용과 건강에 좋은 효능이 많은 식품으로 주목을 받고 있으며 먹는법도 간편한데요 그대로 먹거나 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 보다 효과적으로 맛잇게 코코넛오일 먹는방법은 없을까... 알맞은 섭취량과 처음 접하는 사람도 맛있게 먹는법을 알아보았습니다. 코코넛오일 먹는방법을 알기 전에 간단하게 효과에 대해 알아두세요. 코코넛오일의 중쇄지방산이 지방을 효율적으로 연소시켜 다이어트에 도움을 받을 수 있어요. 또한 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화나 뇌졸중 등의 질병을 예방할 수 있습니다. 활성산소로 인한 피부노화와 질병을 방지하고 변비도 개선할 수 있는데요. 코코넛오일이 장의 운동을 촉진하여 배변이 수월해지며 장내 환경을 정돈하여 면역력도 높일 수 있습..