루하스토리

밥한공기를 먹었을 때 칼로리는 어느정도 일까요. 옷은 가벼워졌지만 몸은 무거워진 요즘... 저처럼 다이어트를 생각하는 분들이 많을 것 같은데요. 다이어트를 할 때는 칼로리를 계산해서 일정 선을 지키는 것이 중요하기 때문에 밥 한공기 칼로리가 궁금해지더라고요. 매일 먹는 밥한공기는 열량이 어느 정도 인지 알아볼까요. 한국사람은 밥심이라는 말처럼 밥을 먹어야 기운이 나고 제대로 식사를 했다는 생각이 드는데요. 하지만 다이어트를 할 때는 밥한공기 칼로리가 신경 쓰입니다. 흰쌀밥은 열량이 높아서 많이 먹으면 살이 찐다는데...반공기로 줄여야 하나 고민하게 되네요. 집집마다 밥한공기 열량이 다르다? 집에서 사용하는 그릇 크기가 다르기 때문에 밥한공기 칼로리가 달라질 수 있어요. 최근에 알게 되었는데 저희집이 다른..