레몬밤가루 하루섭취량 알기
레몬밤가루는 아직은 생소한 식품이지만 건강하게 체중을 감량하고 싶은 분들 사이에서 주목을 받고 있어요. 레몬밤가루 하루섭취량을 꾸준히 챙기면 내장지방이 생성되고 축적되는 것을 방지하는데 도움이 된다고 합니다. 단, 하루섭취량을 지키는 것이 중요하며 레몬밤가루를 지속적으로 섭취해야 합니다. 다양한 레몬밤가루 효능이 있지만 그중에서도 주목받는 것은 다이어트 효과에요. 레몬밤가루에는 로즈마린산이 풍부하게 포함되어 있는데 이 로즈마린산이 탄수화물이 포도당으로 분해되는 것을 억제하여 혈당의 급상승을 방지하고 체지방이 축적되는 것을 막아준다고 합니다. 탄수화물의 분해를 억제하는 작용은 물론 지방세포가 성장하는 것을 억제해서 잘 빠지지 않는 내장지방을 없애는데 특히 좋습니다. 우리몸에 필요한 영양소인 마그네슘, 칼슘..
건강한 음식
2018. 9. 12. 09:08