저혈압 치료법 응급처치

혈압이 정상보다 낮은 저혈압 치료법으로 어떤 것들이 있을까요. 감기나 질병에 걸린 것도 아닌데 몸이 나른하고 현기증이나서 일어나기 힘들다면 저혈압을 의심해 볼 수 있으며 저혈압도 고혈압 만큼 주의가 필요합니다. 혈압이 낮고 이로 인해 컨디션 불량을 겪고 있는 분들이라면 치료법이나 응급처치 방법을 알아두고 대비할 수 있었으면 합니다.

 

저혈압 치료법을 알아보기 전에 원인을 알아두세요. 저혈압은 3가지 유형으로 나누어지며 가장 많은 것이 이유를 모르는 본태성저혈압인데요. 유전적인 체질 때문에 생기는 것으로 젊은 여성, 마른 체질인 사람에게 나타나기 쉽습니다.

 

누웠다가 또는 의자에서 갑자기 일어날 때 어지러움을 느끼는 것은 기립성저혈압이라고 해요. 혈압을 조절해주는 자율신경 장애로 인해 발생하며 건강한 사람도 영양상태가 좋지 않거나 피곤할 때 발생할 수 있습니다.

 

특정 질병으로 인해 발생할 수 있어요. 심근경색이나 심부전, 급성출혈, 빈혈, 갑상선 기능 저하, 간경변, 백혈병 등이 저혈압의 원인이 될 수 있으며 원인이 명확한 저혈압 치료법으로 해당 질환을 치료해야 합니다.

 

내가 저혈압인 걸까.. 쉽게 피로하고 현기증, 어지러움이 있는 분들이라면 혈압을 측정해보세요. 정상 수치인 (120/80)보다 낮을 경우 보통 100/60 미만일 때 진단내려집니다. 저혈압은 실신, 쇼크까지 찾아올 수 있는 조용하지만 무서운 질환이랍니다.

 

저혈압 치료법이 있나요. 혈압이 낮은 것 외에 특별한 증상이 없을 경우 생활습관을 바꾸는 것이 가장 도움이 되는데요. 약으로 해결할 수 있는 문제가 아니라서 일상생활에서 제대로 관리를 해야 합니다.

 

규칙적이고 균형잡힌 식사는 저혈압 치료방법으로 효과가 있어요. 아침에 일어나기 힘들다고 식사를 거르는 분들이 많은데 저혈압인 분들은 적당한 염분이 포함된 식사를 통해 혈압을 높이는 것이 좋습니다. 염분은 혈관을 수축시켜 혈압을 높여줍니다.

 

충분한 수분을 섭취하는 것도 저혈압 예방과 치료법으로 도움이 되는데요. 수분섭취가 혈액량을 늘려주고 혈액순환이 잘 되게 해줍니다. 수분 섭취가 중요하다고 해서 차나 커피를 마시는 것은 삼가는 것이 좋은데요. 카페인이 이뇨작용을 해서 오히려 안좋은 영향을 끼칩니다.

 

저혈압인 사람들은 혈액순환이 잘 되지 않기 때문에 저혈압 치료법으로 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋아요. 신체 말단의 혈액이 심장으로 잘 돌아올 수 있게 걷기, 계단 오르기 등 종아리 근육을 단련하는 운동을 해주세요.

 

마지막으로 저혈압으로 인해 쇼크가 발생했을 때 응급처치 방법을 알아두세요. 구급차를 부른 후 가방이나 베개 등으로 하체를 머리보다 높게 하고 편안하게 눕혀주세요. 몸을 조이는 단추나 벨트는 푸는 것이 좋으며 체온 유지를 위해 옷이나 이불로 덮어줍니다. 손발을 마사지하여 혈액순환이 잘 되게 하는 것도 도움이 됩니다.