삼겹살 1인분 그램 가격 칼로리 얼마

돼지고기 삼겹살 1인분 몇 그램일까 질문을 하면 다양한 답변이 나옵니다. 평소 삼겹살을 좋아하는 분들이라면 농담처럼 내가 먹는 양이 1인분이라고 말하기도 합니다. 삼겹살 1인분 그램은 식당마다 차이가 있지만 평균적인 1인분이 있으니 이를 알아둘 수 있었으면 합니다.

 

혹시 삼겹살 몇 인분을 드시나요. 1인분이면 충분하다는 분들도 있지만 부족하다는 분들도 있습니다. 저는 부족하게 느껴져서 2인분 정도를 먹는데 식당에서 파는 삼겹살 1인분 그램이 어느 정도 길래 제게는 부족한 걸까요.

 

 

식당에 따라 삼겹살 1인분 그램이 다르지만 평균적인 1인분은 180g~200g 입니다. 기억하기 쉽게 200g이라고 생각하면 좋을 것 같습니다.

삼겹살 1인분 몇그램 : 180g~200g

200g면 꽤 그램이 많이 나간다고 생각할 수 있는데 삼겹살을 굽다 보면 수분이나 기름이 빠지기 때문에 이보다 줄어듭니다. 때문에 성인 남성의 경우 삼겹살 1인분이 부족합니다. 물론 잘 먹는 여성에게도 삼겹살 1인분은 부족할 수 있습니다.

 

남성의 경우 삼겹살 1인분 보다 많은 300g 정도를 먹으면 적당하며 남성 2명이서 정육점에서 삼겹살을 구입해 먹을 경우 1근을 사면 알맞습니다.

삼겹살 1근 몇인분

고기를 구입할 때는 근이라는 단위를 사용하는데 삼겹살 1근은 600g입니다. 남성 2명이 300g씩 먹기에 알맞은 양입니다. 여성이라면 삼겹살 1인분 그램을 200g으로 하면 1근을 사면 3명이 먹을 수 있습니다.
 

식당 삼겹살 1인분 가격

남녀노소 누구나 좋아하는 삼겹살은 점점 가격이 상승하고 있습니다. 식당의 경우 가격 부담이 있는데 12,000~19,000원 정도 합니다. 물론 이보다 저렴하거나 비싼 곳도 있습니다.

마트 정육점 삼겹살 가격
정육점에서의 1인분 가격은 제품마다 다르며 국내산 한돈의 경우 100g에 약 4,000원 정도 합니다. 1인분 그램이 200g 정도니까 마트에서 구입해서 먹으면 1인분에 약 8,000원으로 식당에서 먹는 것보다 저렴합니다.

마트에서는 반값 행사를 진행할 때도 있어서 더 저렴하게 먹을 수도 있습니다. 수입 삼겹살 가격은 100g에 2,000원 대로 더 저렴합니다. 수입산이나 마트 할인할 때 구입하면 온 가족이 푸짐하게 먹을 수 있습니다.

 

 

삼겹살 1인분 칼로리 얼마

너무나도 좋아하는 돼지고기 부위지만 지방이 많아서 다이어트할 때는 삼겹살 칼로리가 신경이 쓰입니다. 1인분을 맛있게 먹었을 경우 약 680Kcal를 섭취하게 됩니다.

 

• 100g 약 340Kcal
• 1인분 200g 약 680Kcal
• 밥 한 공기 300Kcal
• 김치찌개 128Kcal
• 계란찜 칼로리 168Kcal

 

음식을 다양하게 추가해서 먹을 경우 칼로리가 높아지기 때문에 음료를 물이나 제로 칼로리로 먹는 것이 좋을 것 같습니다.

모든 사람에게 적용되는 것은 아니지만 일반적으로 삼겹살 1인분은 200g 정도 하며 다른 밥, 면 등과 함께 먹으면 든든하게 드실 수 있을 것입니다. 이상 삼겹살 1인분 그램을 알아보았습니다. 이 내용이 도움이 되었다면 좋겠습니다.