레몬 디톡스 주스 효과 및 방법
레몬과 물을 섞어서 만드는 레몬 디톡스 주스 효과가 다양해서 직접 만들어 드시는 분들이 많습니다. 만드는 방법이 비교적 간단한 데다 효과가 좋은 만큼 과식을 하거나 기름진 음식을 먹어서 몸에 독소가 쌓인 것 같을 때 레몬 디톡스를 해보면 좋을 것 같습니다. 레몬 디톡스란 물과 레몬즙을 섞거나 물에 레몬을 껍질째 슬라이스해서 우려낸 것을 마시는 것으로 노폐물 및 체중 감량 효과가 있습니다. 레몬에 비타민, 칼륨, 구연산 등 영양이 풍부하게 포함되어 있는 데다 수분까지 충분히 섭취하기 때문에 디톡스 효과를 볼 수 있습니다. 디톡스란 체내 축적되어 있는 독소를 뺀다는 의미를 가지고 있으며 , 디톡스 방법은 여러 가지 입니다. 체내 디톡스 방법 1. 운동을 하여 땀을 흘립니다. 2. 반신욕을 하여 땀과 노폐물을..
건강한 음식
2023. 10. 5. 06:44