아이스크림 대용 얼려먹는 젤리스트로우
더운 여름 아이스크림 대용으로 먹을 수 있는 얼려먹는 젤리를 아시나요. 젤리스트로우라는 젤리인데 그냥 먹어도 되지만 얼려먹으면 아이스크림처럼 시원하고 맛있습니다. 마침 마트에서 행사해서 구입해 봤는데 생각보다 젤리스트로우 맛이나 칼로리가 괜찮았습니다. 아이스크림을 좋아하지만 다이어트 때문에 먹을 때마다 신경이 쓰입니다. 여름에 정신없이 먹다보면 2~3kg은 찌는 것 같습니다. 그래서 칼로리 부담 없으면서 아이스크림 대용으로 좋다는 얼려먹는 젤리를 냉동실에 잔뜩 넣어두었습니다. 아이스크림을 먹으면 왜 살이 찔까요. 아이스크림은 우유, 설탕, 크림 등으로 만들며 재료 자체 칼로리가 높습니다. 게다가 포만감이 적어서 과식하게 되며, 이로 인해 총 섭취칼로리가 높아지게 됩니다. 섭취칼로리가 소비칼로리보다 높으면..
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2023. 6. 12. 07:07