루하스토리

눈 앞에 갓 찐옥수수가 있으면 다이어트 중에도 참기 어렵습니다. 1개 정도는 괜찮을 것 같은데 옥수수 1개 칼로리 어느 정도일까요. 빵이나 밥보다는 낮지 않을까요. 남녀노소 누구나 좋아하는 여름간식 옥수수 칼로리와 다이어트하면서도 부담없이 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 옥수수 1개 무게 얼마 알맹이 외에도 중간대, 잎, 수염이 있는 옥수수 무게는 1개당 약 250~350g 정도 됩니다. 먹을 수 있는 가식부의 경우 1개당 약 150g~200g 정도 됩니다. 옥수수 칼로리 얼마 먹을 수 있는 부분만으로 계산하면 옥수수 1개 칼로리는 얼마일까요. 가식부 100g에 약 95kcal 이므로 1개를 다먹었을 때 칼로리는 약 190kcal가 됩니다. 편하게 100g에 100kcal 라고 계산하면 옥수수 1개 칼..