민들레즙 효능 복용방법
흔하지만 다양한 영양성분을 포한한 민들레즙 효능과 복용방법을 알아볼까요. 민들레는 오래전부터 약재로 사용되었으며 차, 즙, 환 등으로 꾸준히 챙기는 분들이 많은데요. 민들레즙의 경우 보관이나 섭취가 간편해서 바쁜 현대인들의 건강관리에 안성맞춤입니다. 구체적으로 어떤 효능이 있는지 부작용은 없는지 소개해드릴게요. 민들레즙 효능이 좋은 이유는 민들레즙에 들어 있는 영양성분 때문이에요. 비타민과 미네랄은 물론 베타카로틴, 리놀산, 콜린, 실리마린, 시토스테롤, 펙틴 등을 함유하고 있어서 동맥경화를 비롯 각종 질환을 예방하는 효과를 기대할 수 있습니다. 항염, 소염 작용이 뛰어난 민들레즙은 위염, 위궤양 같은 위장 질환을 예방하고 관리하는 효능이 있어요. 맵고, 짜고, 자극적인 음식으로 위장 건강을 해치는 분들..
건강한 음식
2019. 7. 23. 08:18