약과 칼로리 1개 미니 약과는
약과는 맛있는 간식이지만 만드는 방법이나 약과 칼로리를 알면 과식하지 않아야겠다는 생각을 하게 됩니다. 간식으로 2개만 먹어도 밥 한 공기 열량과 비슷해지기 때문입니다. 크기와 종류에 따라서 칼로리가 달라지기도 하는데 기본적으로 고칼로리 간식이라서 섭취량을 주의해야 합니다. 특히 다이어트할 때 조심해야 합니다. 약과의 유행이 끝날 듯 했지만 생각보다 더 오래 지속되고 있습니다. 쿠키, 아이스크림, 빵, 음료에도 약과가 들어가며, 직접 만들어서 먹는 분들도 많습니다. 직접 만든 수제 약과는 선물로도 좋고 더 특별한 맛을 느낄 수 있습니다. 언제 먹어도 물리지 않는 약과이지만 약과 칼로리는 주의가 필요합니다. 약과는 밀가루 반죽을 기름에 튀긴 후에 꿀이나 조청에 재워두는 음식이라서 칼로리가 꽤 높습니다. 칼..
건강한 음식
2023. 9. 25. 07:29