루하스토리

뽕잎차의 건강에 좋은 효능이 알려지면서 찾는 분들이 조금씩 늘고 있어요. 한의학에서는 상엽이라고 불리며 약재로 사용되는 뽕잎은 구체적으로 어디에 좋은 걸까요. 다양한 뽕잎차 효능과 함께 올바르게 마시는 방법을 소개해드리겠습니다. 루틴 성분이 포함되어 있는 뽕잎차 효능으로 성인병을 예방할 수 있어요. 뽕잎차를 마시면 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 감소하고 혈액순환이 원활해져 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등을 예방할 수 있습니다. 뽕잎차는 당뇨 관리에도 좋다고 알려져 있는데요. 탄수화물 분해 효소의 작용을 방해하여 식후 혈당 상승을 억제할 수 있습니다. 당뇨가 있는 분들은 차 외에 뽕잎가루를 요리에 곁들여 드셔도 좋습니다. 다이어트에 좋은 뽕잎차 효능이 있어서 마시는 분들도 있어요. 다이어트 할 때 부족해지기..