루하스토리

석류즙은 여성에게 좋은 효능이 많다는데 구체적으로 어디에 좋고 어떻게 섭취해야 하는 걸까요. 석류즙 효능으로 갱년기 여성 건강에게 좋다고 알려져 있는데요. 노화방지와 탈모, 동맥경화 예방에도 좋으며 효과를 제대로 챙기기 위해서는 하루 섭취량이나 부작용을 미리 알아두는 것이 좋습니다. 내 건강은 내가 챙겨야 한다는 생각으로 건강즙을 꾸준히 복용하는 분들이 늘고 있는데요. 석류즙도 그 중 하나로 특히 여성 건강에 많은 도움이 되며 가장 많이 알려진 석류즙 효능으로는 갱년기 증상 완화가 있습니다. 여성 호르몬과 비슷한 식물성 에스트로겐이 들어 있어서 석류즙을 꾸준히 복용하면 안면홍조, 발한, 불면증, 신경과민 등을 완화시킬 수 있어요. 식물성 에스트로겐은 씨앗에 많이 포함되어 있기 때문에 씨앗까지 압착한 석류..