루하스토리

매달 생리통으로 고생하고 있다면 집에서 할 수 있는 완화방법을 실천하여 개선할 수 있었으면 합니다. 많은 여성분들은 그날이 되면 하복부의 통증, 두통, 메스꺼움, 나른함, 우울함 등 다양한 증상을 겪게 되며 이는 일상생활에 지장을 줍니다. 무조건 참기에는 너무 괴로운 생리통을 조금이라도 가볍게 해주는 집에서 할 수 있는 생리통 완화방법이 있으니 약물을 복용하기 전에 실천해 볼 수 있었으면 합니다. 혈액순환이 나빠지면 생리통이 악화되기 쉽고 하복부 통증뿐만 아니라 두통, 요통 등도 심해지기 때문에 몸을 차게 하지 않아야 합니다. 여성은 자궁을 보호하기 위해 복부에 지방이 붙기 쉬운데 지방은 한번 차가워지면 따뜻해지기 어려워서 평소 하복부를 따뜻하게 하는 것이 생리통 완화방법으로 효과가 있습니다. 하복부를 ..