루하스토리

비타민나무라는 별칭을 지닌 산자나무는 다양한 효능을 지니고 있는데요. 올바르게 섭취할 경우 안티에이징은 물론 각종 생활습관병 예방에 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 구체적으로 어디에 좋은지 비타민나무 효능을 확인하고 올바른 섭취 방법도 확인해 둘 수 있었으면 합니다. 산자나무(씨벅톤)에는 어떤 영양소가 풍부하게 들어 있나요. 비타민나무에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 폴리페놀 등 약 200 가지의 영양소가 들어 있으며 영양의 밸런스가 좋아서 비타민나무 효능으로 미용과 건강에 도움을 받을 수 있습니다. 비타민A의 경우 브로콜리의 1.4배, 비타민C는 레몬의 10배, 비타민E는 호두의 3.1배, 항산화 성분은 토마토의 20배 정도 비타민나무에 많이 들어 있어서 슈퍼푸드로 주목받고 있어요. 특히 vitami..