탈모에 좋은 음식 영양
탈모를 예방하고 개선하는 좋은 음식 없을까요. 남성뿐만 아니라 여성에게도 탈모는 심각한 고민이며 쉽게 개선 할 수 있는 문제는 아니에요. 하지만 음식으로 인해 발생한 탈모의 경우 탈모에 좋은 음식을 섭취함으로써 예방하고 나아질 수 있습니다. 무리한 다이어트로 인해 머리카락에 필요한 영양소가 부족한 분들, 잦은 외식으로 영양이 한쪽으로 치우친 분들이라면 두피와 머리카락 건강에 도움을 주는 음식을 섭취하면 나아질 수 있습니다. 남성과 여성 탈모에 좋은 음식으로 단백질이 풍부한 두부, 검정콩, 달걀, 연어, 두유, 돼지고기 앞다리, 닭고기 등을 챙겨드세요. 머리카락은 단백질로 구성되어 있으며 단백질이 부족하면 굵고 건강한 머리카락을 만들 수 없습니다. 다이어트 때문에 식사를 거의 안 하는분들이 많은데 머리카락..
건강한 음식
2019. 9. 27. 08:23