돼지감자차 효능 섭취량
돼지감자차 효능을 알아두고 제대로 챙겨볼까요. 다양한 종류의 건강차 중에서도 돼지감자차는 혈당을 낮추는 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 꾸준히 복용하면 혈당을 완화하고 콜레스테롤을 개선해 준다고 합니다. 단, 제대로 돼지감자차의 효능을 얻기 위해서는 과다섭취하지 않고 하루 섭취량을 지키는 것이 좋습니다. 돼지감자는 뚱딴지라고도 하는 뿌리채소로 차나 즙, 요리 재료로 활용할 수 있어요. 특징으로 이눌린 성분을 풍부하게 포함하고 있으며 이는 감자의 75배라고 합니다. 이눌린뿐만 아니라 비타민, 미네랄이 풍부해서 돼지감자차 효능으로 면역력을 높이고 피로를 해소할 수 있어요. 이눌린은 어떤 효능이 있는 영양소 인가요. 이눌린은 식후 혈당이 급격하게 오르는 것을 억제하는 효과가 있어서 돼지감자차를 식사 중에 ..
건강한 음식
2019. 8. 3. 08:27