LDL 콜레스테롤 낮추는 방법 알아봐요
LDL 콜레스테롤 수치가 높아져 걱정된다는 분들이 많은데요. 콜레스테롤은 세포막을 만들고 호르몬의 원료가 되며 담즙산의 원료로도 사용되는 몸에 필요한 성분이지만 LDL 콜레스테롤이 너무 많아지면 동맥경화를 일으킬 수 있어요. 때문에 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법을 알아두고 적극 실천하는 것이 필요합니다. 특히 정상치 보다 높게 나온 분들이라면 낮추는 방법을 서둘러 실행하는 것이 필요해요. 동맥경화를 예방하기 위해서 LDL 수치를 낮춰야 한다? 혈중 LDL 콜레스테롤이 증가해 혈관 벽에 쌓이고 혈관을 좁게 만들면 동맥경화는 물론 심근경색, 협심증 같은 질환의 위험이 높아집니다. 따라서 음식이나 운동 등을 통해 수치를 낮추는 것이 좋습니다. 늘어난 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법으로 식생활을 바꿔보세요. 평소..
건강한 생활
2018. 7. 14. 10:28