혈액순환에 좋은 음식 챙겨요
혈액순환 장애를 개선해주는 좋은 음식으로 어떤 것들이 있을까요. 혈액순환이 나쁘면 관절통이나 어깨결림 같은 비교적 가벼운 증상 외에 심근경색, 뇌경색 같은 생명을 위협하는 질병의 위험이 높아집니다. 때문에 평소 혈액순환에 좋은 음식을 챙기는 습관을 들이는 것이 필요합니다. 평소 손발이 찬분들은 혈액순환에 좋은 음식을 챙겨드세요. 체온을 조절하는 혈액이 제대로 돌지 않으면 신체 말단 부위인 손발끝이 차가워지고 체온도 떨어집니다. 체온이 떨어지면 면역력이 저하되어 질병에도 걸리기 쉬워요. 피로가 잘 풀리지 않는 분들, 피부가 푸석하고 여드름이 잘 생기는 분들도 혈액순환에 좋은 식품을 챙기면 좋습니다. 두통과 부종, 고혈압, 고지혈, 당뇨병이 있는 경우에도 혈액순환이 잘 되도록 신경을 써주셔야 합니다. 면역력..
건강한 음식
2019. 2. 21. 10:00