루하스토리

고혈압을 정상범위로 낮추는 방법 없을까요. 생활습관병인 고혈압을 그대로 두면 심근경색이나 뇌경색 등 심각한 질환으로 이어질 수 있어서 주의가 필요한데요. 일상생활을 조금 검토하는 것으로 혈압 낮추는 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 혈압 낮추는 방법으로 도움되는 음식인 운동으로는 어떤 것들이 있는지 알아두고 하루빨리 실천할 수 있었으면 합니다. 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어서 그대로 방치하거나 늦게 치료를 시작하는 분들이 많아요. 하지만 최고140mmHg/ 최저90mmHg 이상일 경우 혈압 낮추는 방법을 꾸준히 실천하고 치료를 받는 것이 필요합니다. 질환 자체는 특별한 증상이 없지만 각종 합병증을 유발하기 때문에 치료를 받아야 해요. 발생할 수 있는 합병증으로는 동맥경화증, 심근경색, 뇌경색 등이 있어요...