콜레스테롤 수치 개선하기
콜레스테롤 정상 수치로 낮추는 방법을 알아볼까요. 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치가 증가해도 초기에는 특별한 증상이 없어서 방치하는 분들이 많은데요. 그대로두면 중년이 되어 혈관질환으로 고생할 수 있기 때문에 콜레스테롤이 높게 나온 분들은 음식과 운동으로 관리하고 필요하다면 약물치료를 받는 것이 좋습니다. 나쁜 콜레스테롤이 증가하면 어떤 일이 발생하나요? LDL 콜레스테롤 수치가 높아져 혈관에 쌓이면 염증을 유발하고 혈관을 좁게 만들어 동맥경화와 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심뇌혈관질환의 위험이 높아집니다. 시력저하, 치매까지 유발할 수 있어서 가볍게 생각하면 안됩니다. LDL 콜레스테롤 정상 수치는 130mg/dl 미만으로 130~159mg/dl는 경계가 필요해요. 160mg/dl 이상일 경우 심혈관질환..
건강한 생활
2019. 2. 12. 09:28