지방간에 좋은 음식 10 알기
지방간을 예방하고 개선해주는 좋은 음식으로 어떤 것들이 있을까요? 간에 중성지방이 지나치게 쌓여 있는 상태인 지방간 초기에는 특별한 증상이 없어서 방치하는 사람이 많습니다. 하지만 그대로 방치하면 간 기능이 저하되고 간경변과 간암으로까지 발전할 수 있습니다. 때문에 평소 지방간에 좋은 음식 10 가지를 챙기고 지방간에 안좋은 음식은 삼가는 것이 좋습니다. 아무리 지방간에 좋은 음식 10가지를 챙겨도 원인이 되는 것을 피하지 않으면 소용이 없어요. 지방간 원인으로는 과도한 음주, 복부 비만, 고지혈증, 당뇨 등이 있으며 잘못된 식생활습관으로 인해 발병한 경우에는 좋은 음식을 챙기고 꾸준히 운동을 하는 것이 필요합니다. 굴은 지방간에 좋은 음식 10에 포함이 됩니다. 굴에는 간 기능을 향상시켜주는 타우린 성..
건강한 음식
2018. 7. 5. 13:00