루하스토리

콩팥의 기능 저하를 방지해주는 좋은 식품에 대해 알아볼까요. 콩팥은 다른 이름으로 신장이라고 하며 혈액 내 노폐물을 배출시키는 중요한 일을 하고 있어요. 때문에 평소 콩팥에 좋은 식품을 챙겨 기능이 저하되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 구체적으로 콩팥은 어떤 일을 하는지 알아두고 콩팥에 좋은 식품을 챙기세요. 콩팥은 우리 몸의 정수기라고 불리는데요. 혈액 속 노폐물을 걸러 배출해주는 역할을 하고 있어요. 때문에 기능이 저하되거나 문제가 생기면 몸이 붓고 피로하며 혈압이1 높아지게 됩니다. 평소 섭취하면 좋은 콩팥에 좋은 음식으로 팥이 있어요. 팥에 들어 있는 칼륨이 이뇨작용을 도와 독소를 원활하게 배출할 수 있게 해줍니다. 팥은 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 개선하는 효과도 있어요. 검은콩, 팥은 콩팥..