루하스토리

고지혈증을 유발하는 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 고지혈증에 좋은 차는 없을까요. 혈액 내 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 많아지면 고지혈증이 되고 이를 방치하면 각종 심혈관질환의 위험이 높아지기 때문에 예방에 신경써야 하는데요. 가장 간편하게 따라 할 수 있는 고지혈증 예방법으로 좋은 차를 챙겨 마시기가 있습니다. 식생활 습관의 영향을 받는 고지혈증을 예방하고 치료하기 위해서는 우선 과식, 과음, 편식하는 습관을 바꾸는 것이 필요해요. 기름지거나 단 음식, 콜레스테롤이 높은 음식은 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 늘리니 자제해주시고 반대로 이를 줄여주는 고지혈증에 좋은 차를 마시면 좋습니다. 흔히 마시는 녹차는 고지혈증에 좋은 효과가 있어요. 녹차에 들어 있는 카테킨 성분이 콜레스테롤이 흡수 되는 것을 억제해..