종아리 쥐나는 이유 질환일까
갑자기 종아리가 당기는 듯한 느낌이 드는 쥐나는 이유에 대해 알고 계시나요. 운동이나 수면 중에 종아리에 강한 통증과 함께 경련이 발생하는 종아리 쥐나는 이유는 다양하지만 근육의 피로와 미네랄 부족으로 발생하기 쉽다고 합니다. 하지만 자주 발생하거나 종아리 경련이 장기간 계속될 경우 질병이 원인 일 수도 있어서 주의가 필요해요. 나트륨, 칼륨 등의 전해질의 균형이 무너진 것이 종아리 쥐나는 이유가 될 수 있어요. 수분을 충분히 섭취하지 않거나 식사를 제대로 하지 않으면 나트륨, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 체내 전해질의 균형이 무너지게 되고 이는 종아리 경련을 유발합니다. 전해질은 근육의 수축, 신경 전달세포의 삼투압 조절 작용을 하기 때문에 부족할 경우 종아리 쥐가 나게 되는 것입니다. 땀을 많이 흘리..
건강한 생활
2018. 9. 11. 09:29