루하스토리

저혈압으로 인해 나른하고 피로할 때 좋은 음식 없을까요. 저혈압을 방치하면 현기증뿐만 아니라 불면증, 두통 등을 일으킬 수 있으며 뇌경색이나 심근경색의 원인도 될 수도 있어요. 따라서 정상보다 혈압이 낮은 분들은 저혈압에 좋은 음식 10가지 정도를 알고 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 혈액을 전신으로 보내거나 반환하는 심장의 펌프 작용이 약해 혈액순환이 원활하지 않은 상태를 저혈압이라고 하는데요. 혈액이 원활하게 순환하지 않으면 어깨 결림, 냉증, 두통, 어지럼증, 무기력함 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 수축기 혈압이 100mmHg 이하면 저혈압으로 진단 내려지며 해당되는 분들은 평소 저혈압에 좋은 음식을 적극 섭취하는 것이 좋습니다. 아침밥을 먹는 것도 중요하며 아침을 먹어야 하루에 필요한 에..