저혈압 수치 관리하기
자신의 혈당, 콜레스테롤, 혈압 수치를 알면 건강관리에 많은 도움을 받을 수 있는데요. 예를 들어 고혈압으로 나올 경우 나트륨 과다섭취와 흡연을 주의해야 합니다. 저혈압일 경우에는 어떻게 관리해야 할까요. 혈압이 낮으면 현기증, 어지러움, 실신 등을 일으킬 수 있는 만큼 저혈압 수치를 알아두고 저혈압 증세가 있는 분들은 생활습관으로 개선할 수 있었으면 합니다. 혈압은 심장에서 송출 된 혈액이 동맥 벽에 미치는 압력을 말하며, 정상수치는 수축기 120mmHg/ 이완기 80mmHg입니다. 140/90mmHg 이상 일 경우 고혈압에 해당되며 저혈압 수치는 수축기 100mmHg 이하/이완기 60mmHg 이하 입니다. 저혈압 수치가 정상보다 낮은 원인은 뭘까요. 유전이나 체질 또는 어떠한 질병이 원인이 될 수 있..
건강한 생활
2019. 1. 24. 09:22