위산과다 증상에 좋은 음식
위산과다 증상을 완화시킬 수 있는 방법으로 어떤 것들이 있을까요. 잘못된 식습관과 스트레스로 인해 속쓰림, 메스꺼움, 구토 등의 위산과다 증상으로 힘들어하는 분들이 많습니다. 나아지겠지라는 생각으로 방치하는 분들도 있지만 위산과다가 지속되면 역류성식도염이나 궤양이 발생할 수 있어서 위산과다에 좋은 음식을 챙기거나 생활습관을 개선하는 것이 중요해요. 섭취한 음식을 소화시키고 살균 작용을 하는 위산이 과다 분비되는 이유가 있나요. 평소 기름진 음식, 인스턴트 식품, 알코올 등을 자주 먹고 야식, 폭식, 과식 하는 습관이 있을 경우 위산과다 증상이 발생할 수 있어요. 스트레스 또한 위산과다 분비의 원인이 되는데요. 위장은 정신적인 영향을 받기 쉬운 민감한 장기로 스트레스가 쌓이면 위장의 운동 기능이 저하되고 ..
건강한 음식
2019. 3. 19. 09:29