루하스토리

우엉차 집에서 만드는법이 어렵지 않아서 직접 만들어 끓여드시는 분들이 많습니다. 저도 다이어트에 좋은 효과가 있어서 우엉차를 만들어 마시고 있는데 우엉차 만드는법이 생각보다 간단하고 한번 만들면 두고두고 끓여 마실 수 있어서 좋더라고요. 다이어트 외에도 변비나 피부미용에 좋은 우엉차 효과가 있는 만큼 만드는 방법을 알아두면 좋을 것 같습니다. 우엉차는 사계절 내내 챙기면 좋은 건강차 인데요. 찬바람 불때는 몸을 따뜻하게 만들고 면역력을 높여주며 날씨가 따뜻해지는 계절에는 체지방 감소에 도움을 줍니다. 우엉차 만드는법 알아보기 전에 효과에 대해 간단히 소개해드릴게요. 사포닌 성분이 들어 있는 우엉차를 마시면 혈관 질환을 예방할 수 있어요. 사포닌이 나쁜 콜레스테롤과 지방을 배출해 동맥경화, 고혈압, 고지혈..