루하스토리

비염에 좋은 음식이나 차에 관심을 갖는 분들이 많습니다. 약은 부작용이 걱정되지만 차의 경우 부담 없이 매일 안전하게 마실 수 있다는 장점이 있기 때문인데요. 비염에 좋은 차라고 해서 효과를 바로 기대하기는 어렵지만 체질이 개선됨으로써 증상을 완화할 수 있는 만큼 자신에게 맞는 비염차를 꾸준히 복용하면 어떨까요. 다양한 질환에 도움을 주는 녹차는 비염에 좋은 차이기도 해요. 카테킨이라는 폴리페놀 성분이 콧물, 재채기, 가려움 등 알레르기 증상을 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 대신 카페인 성분이 들어 있으니 적당량 섭취해주세요. 환절기에 자주 마시는 생강차도 비염에 좋은 효과가 있어요. 생강차를 마시면 체온이 올라 면역력이 증가하는데다 다양한 요인으로 발생하는 염증을 억제하여 비염 증상을 예방할 수 있..