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면역력 향상에 좋은 음식을 섭취하면 질병을 예방하고 치료 효과를 앞당길 수 있다고 해요. 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지켜주는 면역력에 좋은 음식 10가지로 어떤 것들이 있을까요. 부담 없이 먹을 수 있고 꾸준히 챙길 수 있는 면역력 향상에 좋은 음식 10가지를 알아보았습니다. 면역력은 나이가 들면서 약해지기 때문에 평소 면역력에 좋은 음식 10가지 정도를 꾸준히 챙기는 것이 좋은데요. 음식을 챙기는 것과 함께 충분히 휴식을 취하고 적당한 운동을 하면 면역력이 저하되는 것을 막고 각종 질병을 예방할 수 있게 됩니다. 어떤 것들이 면역력에 좋은 음식 10에 포함 될까요.. 가장 효과적이면서 자주 섭취할 수 있는 음식으로 마늘이 있어요. 마늘에 풍부한 알리신이 활성산소를 제거해주며, 몸을 따뜻하게 만들..