루하스토리

신장의 기능이 저하되거나 질환이 발생하면 좋은 음식과 나쁜 음식을 가려 먹고 치료도 꾸준히 받아야 하는데요. 구체적으로 어떤 것들이 신장에 좋은 효과가 있을까요. 건강에 좋은 효과가 많은 음식 중에서도 신장에 좋은 음식 10가지 알아두고 꾸준히 섭취하여 기능을 강화 할 수 있었으면 합니다. 직접적으로 신장을 치료하는 효과는 없지만 생활습관병을 막고 신장의 기능을 돕는데 도움을 주는 음식을 소개해드리려고 하는데요. 이미 질환이 발병했을 때는 섭취를 제한해야 하는 경우도 있으니 질환이 있는 분들은 의사와 상담 후에 식생활에 도입하는 것이 좋습니다. 항산화 작용이 뛰어나서 동맥경화를 막고 신장의 혈액순환을 원활하게 해주는 신장에 좋은 음식 10가지 중 하나로 양파가 있어요. 양파에는 황화아릴이나 케르세틴 같은..