루하스토리

허브인 레몬밤 가루 효능이나 먹는법에 대해 관심을 갖는 분들이 많습니다. 멜리사로도 불리는 레몬밤에는 항산화 성분이 포함되어 있으며 폴리페놀인 로즈마린산이 풍부해서 체중 감량에도 좋다고 합니다. 미용은 물론 건강에도 효과가 있는 만큼 레몬밤 가루 먹는법을 알아두고 적당량 챙길 수 있었으면 합니다. 올바른 레몬밤 가루 먹는법에 대해 알아보기 전에 어떤 효능을 가지고 있는지 확인해 두세요. 국내에서 레몬밤 가루는 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있는데요. 로즈마린산이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 탄수화물 섭취로 인한 내장지방의 축적을 방지할 수 있다고 합니다. 레몬밤 가루가 탄수화물의 분해를 억제하고 지방으로 쌓이는 것을 막아주지만 효과적으로 체중을 줄이기 위해서는 식이요법과 운동요법을 함께 해야 합니다..