루하스토리

돼지감자의 효능과 먹는법이 다양해서 건강을 위해 챙기는 분들이 많은데요. 식습관의 서구화로 인한 각종 생활습관병 예방은 물론 변비 해소와 면역력 향상에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 돼지감자차, 즙, 가루 등 돼지감자 먹는법도 여러가지인 만큼 꾸준한 섭취로 건강을 지킬 수 있었으면 합니다. 생활습관병 중 하나인 당뇨병에 좋은 돼지감자 먹는법으로 차로 끓여 마시면 어떨까요. 이눌린이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 식후 혈당의 급상승을 막고 인슐린 작용을 도와 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 준다고 합니다. 천연 인슐린이라고도 하는 이눌린 성분은 말렸을 때 함량이 증가하기 때문에 말린돼지감자로 차를 끓여 마시면 좋은데요. 돼지감자 말리는방법이 어렵지 않은데다 건조시키면 장기 보관 가능해지는 장점도 있습니다...