루하스토리

당뇨에 좋은 음식 중에서도 민간요법으로 사용되는 약초에 대해 알아볼까요. 우리나라는 매년 당뇨병 환자와 당뇨병 예비군이 늘고 있으며 나이대는 점점 젊어지고 있다고 합니다. 때문에 당뇨에 좋은 약초나 음식을 찾는 분들도 늘고 있으며 약초를 끓여서 물처럼 마실 경우 혈당 조절에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 적당량 섭취하면 약이 되는 것들로는 어떤 것들이 있는지 소개해드리겠습니다. 예전부터 당뇨병에 좋은 약초로 알려진 여주가 있습니다. 여주는 오이처럼 생긴 박과의 식물로 울퉁불퉁 모양이 마치 도깨비 방망이처럼 생겼습니다. 모양도 이상하고 맛도 쓰지만 당뇨병은 물론 건강에 도움을 주는 영양성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 여주에는 비타민, 미네랄 외에 카라틴이라는 성분이 포함되어 있으며, 이는 인슐린 분..