루테인 효과 알아봐요
루테인이란 어떤 영양소이며 어디에 좋은 효과가 있을까요. 오늘은 눈에 좋은 영양제에 들어 있는 루테인 성분에 대해 소개해드리겠습니다. 평소 디지털 기기의 잦은 사용으로 눈이 침침하고 피로한 분들이라면 루테인 효과와 하루 권장량 등을 알아두고 올바른 섭취로 눈 건강을 지킬 수 있었으면 합니다. 일이나 취미 생활 등으로 사용하는 PC, 스마트폰으로 눈을 혹사하는 분들이 많은데요. 이러한 기기에서 나오는 유해한 빛은 눈에 나쁜 영향을 끼치게 됩니다. 눈의 노화를 앞당기고 시력을 저하시키며 각종 안과 질환의 발병 위험도 높입니다. 따라서 조금이라도 눈을 보호하고 건강하게 유지하기 위해서는 루테인이라는 성분을 적극 챙기는 것이 좋은데요. 천연색소의 일종인 루테인 효과로 자외선으로 부터 눈을 보호하고 활성산소를 제..
건강한 음식
2018. 9. 3. 09:07