뇌혈관에 좋은 음식 있나요
뇌혈관 질환을 예방하는데 도움을 주는 좋은 음식 없을까요. 뇌혈관 질환의 발병 위험을 높이는 동맥경화를 방지하기 위해서는 식생활습관의 개선이 중요해요. 때문에 평소 뇌혈관에 좋은 음식을 섭취하고, 고혈압이나 당뇨병 같은 기초 질환을 치료하며, 운동, 금연을 통해 건강관리에 신경을 써야 합니다. 어떤 질환인가요 뇌혈관 이상으로 인해 뇌세포가 손상되는 질병을 총칭하는데요. 주요 질환으로는 뇌경색, 뇌출혈, 지주막하출혈이 있으며 생명을 위협할 수도 있습니다. 고령화로 인해 환자가 수가 증가하고 있기 때문에 꾸준히 뇌혈관에 좋은 음식을 챙기는 것이 좋아요. 어떤 음식을 먹어야 뇌혈관을 건강하게 유지할 수 있을까요? 우선 과식, 기름지고 단 음식의 섭취를 주의해주세요. 비만을 유발하는데다 내장지방을 쌓이게 만들어..
건강한 음식
2018. 8. 16. 08:46