아로니아 먹는방법 알아봐요
아로니아는 분말, 원액, 잼 등 먹는방법이 다양하고 효능이 좋아 건강식품으로 인기가 많아요. 구체적으로 어떤 효능을 가지고 있는걸까... 여러가지 아로니아의 효능과 맛있게 아로니아 먹는방법을 알아두고 꾸준히 섭취해 건강과 미용에 도움을 받을 수 있었으면 합니다. 특히 여성분들에게 아로니아 먹는방법이 인기있는 이유는 다이어트, 피부 미용 등에 좋은 효능이 있기 때문인데요. 강력한 항산화 작용을 지닌 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어서 피부의 건조함이나 주름, 기미 고민을 개선할 수 있습니다. 안토시아닌은 대부분의 베리류에 들어 있는데 아로니아에는 블루베리의 4배, 아사이베리의 8배, 포도 14배의 안토시아닌이 들어 있어요. 안토시아닌은 항암작용은 물론 혈관질환 예방 효과가 있으며 눈 건강에 중요한 역할을 하..
건강한 음식
2018. 11. 15. 10:20